bodyattack

Endurance & énergie

Le BODYATTACK™ est le cours de cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’entrainement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation. Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants à atteindre leurs objectifs de fitness, de l’athlète du dimanche au compétiteur acharné!

Les bienfaits

Amincie, tonifie et sculte le corps.

Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie, comme le football ou le tennis.

Améliore la coordination et l’agilité.

Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos.

Améliore la santé et la densité des os.

Augmente la capacité cardio-pulmonaire.